Lisboa
Este mini-retiro urbano é uma oportunidade de pausar, relaxar e sentir o que emerge a cada momento, no corpo&mente em relação a si mesmo e na relação com o outro. Em geral, vivemos uma experiência de vida "separada": além de nos vermos como uma entidade separada do todo que nos cerca, vemos a prática meditativa como desconectada da nossa vida em família, do trabalho e da sociedade.
Esta jornada é um convite para:
- Refletir sobre como a prática do Dhamma pode estar mais entrelaçada às nossas atividades diárias e a notar os grilhões que nos impedem de seguir num caminho de maior liberdade e bem-estar.
- Experimentar de forma contínua e em companhia de praticantes, a atenção plena no que surge a cada experiência, no campo intra e inter relacional.
- Praticar as habilidades do coração ensinadas no Dhamma (ensinamento) do Buddha que ajudam a superar estados não-saudáveis.
- Promover mais clareza sobre as escolhas que podem ser mais saudáveis em nossas vidas. Desenvolver um olhar abertura e aceitação para sensações e pensamentos, cultivando a atenção sábia e aberta (yoniso manasikara) e compaixão.